為了進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，提升我校大學(xué)生心理健康素養(yǎng)，在一年一度的“5.25大學(xué)生心理健康日”來臨之際，結(jié)合自治區(qū)教育廳和學(xué)校關(guān)于開展心理健康教育活動月的相關(guān)通知的精神，國際教育學(xué)院于5月25日當(dāng)天，組織承辦了廣西科技大學(xué)第十九屆大學(xué)生心理健康教育活動月中的情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。學(xué)校心理咨詢中心領(lǐng)導(dǎo)熊少青主任來到了活動的現(xiàn)場，并給同學(xué)們作了講話，熊主任結(jié)合本次活動月的主題“百年黨史育親新人，奮發(fā)圖強(qiáng)賦‘心’篇”，鼓勵同學(xué)們要通過積極參與心理健康教育活動，提高自身的心理健康素質(zhì)，以良好的精神面貌健康成長為國家和學(xué)校建設(shè)發(fā)展需要的人才。

本次情緒團(tuán)體心理輔導(dǎo)由我院黨總支副書記梁書杰老師，輔導(dǎo)員黃子彧老師、兼職輔導(dǎo)員花東升老師共同帶領(lǐng)完成，共分為六個主題：“三個和尚”、“瘋狂復(fù)印機(jī)”、“雨中的自己”、“天使與惡魔”、“情緒ABC”、“放飛煩惱”。并在主題活動后進(jìn)行了“心”的傾聽——大型現(xiàn)場心理咨詢環(huán)節(jié)，為同學(xué)們解答心理疑惑。

本次情緒團(tuán)體心理輔導(dǎo)由我院黨總支副書記梁書杰老師，輔導(dǎo)員黃子彧老師、兼職輔導(dǎo)員花東升老師共同帶領(lǐng)完成，共分為六個主題：“三個和尚”、“瘋狂復(fù)印機(jī)”、“雨中的自己”、“天使與惡魔”、“情緒ABC”、“放飛煩惱”。并在主題活動后進(jìn)行了“心”的傾聽——大型現(xiàn)場心理咨詢環(huán)節(jié)，為同學(xué)們解答心理疑惑。

活動環(huán)節(jié)

作為破冰環(huán)節(jié)的“三個和尚”，讓同學(xué)們在活躍團(tuán)體氣氛的過程中體驗自己及彼此間的不同情緒轉(zhuǎn)換。

“瘋狂復(fù)印機(jī)”環(huán)節(jié)讓同學(xué)們體驗情緒的人際傳播，練習(xí)表達(dá)自己的情緒表達(dá)。

“雨中的自己”則是幫助同學(xué)們?nèi)プR別自己情緒的背后存在的壓力源。

“天使與惡魔”通過凡人、天使與惡魔三種不同角色的扮演，讓同學(xué)們初步體會到認(rèn)知評價對情緒的影響。

接下來安排的是“情緒ABC”的活動，通過前面的游戲體驗后，此時引出情緒管理的“ABC”理論，從實踐到理論升華同學(xué)們對情緒管理的知識。

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的最后環(huán)節(jié)，進(jìn)行的是“放飛煩惱”。這個部分是讓同學(xué)們在理解了情緒管理的“ABC”理論之后，同學(xué)們選用自己喜歡顏色的彩色紙張親手制作一架紙飛機(jī)，飛機(jī)上寫下自己不快樂的事情并把放飛，預(yù)示著同學(xué)們放下自己的負(fù)面情緒。同時每位同學(xué)還拾起一只其他同學(xué)的紙飛機(jī)，從自己的角度出發(fā)去給那一位同學(xué)的不快樂提出解決的建議。這個環(huán)節(jié)最重要的意義在于讓同學(xué)們在學(xué)會處理自己的情緒的同時也學(xué)會幫助他人。

——最后大家合影留念